不知道如何保养头发，来学学这些爱美人士必备的养发知识吧

    人人都希望拥有一头美丽的秀发，但却并非人人都知道应该如何养护头发，忙碌且快节奏的现代生活常常让人忽视了头发的健康，千万不要等到出现白发、脱发、头发油腻、毛糙等问题时才后悔莫及，这里云梳就为大家总结整理了一些必备的养发知识，不妨从现在开始，好好保养自己的秀发吧。

 

    所谓知己知彼，百战不殆，头发养护也是如此，想要正确的保养头发，首先就必须了解自己的发质，发质可以分为中性、干性、油性和混合性发质，通常我们认为，中性发质是最为健康的，而油性发质和混合性发质头发比较油腻，头皮油脂较多，干性发质则刚好相反，是头发油脂分泌不够，头发粗糙僵硬、没有弹性，另外，还有因为化学染烫导致的受损发质，和干性发质差不多，也很粗糙，同时往往还伴随分叉、断裂等现象。

 

    要判断自己是什么发质比较简单，晚上洗过头后，第二天摸起来头发就油油的，自然属于油性发质，而头发粗糙毛躁肯定是属于干性发质或受损发质，如果头发一直都非常柔顺，那么则是健康的干性发质。

 

    一般说来，伴随各种发质出现的比较常见的头发问题主要包括头发干枯、分叉、断裂、头屑增多、头皮瘙痒、头发油腻、白发、脱发等类型，其中，头发干枯分叉断裂受损等大多是因为化学染烫、暴晒以及不正确的使用造型产品、热吹风等导致，而头屑头痒等则多因为真菌繁殖所致，白发及脱发则往往因为头发营养不良，血亏肾虚，精神压力过大等因素导致。

    

    对于头发的养护，除了了解清楚自身发质，平日里尽可能避免以上这些可能导致头发受损的做法外，日常生活中很多食物也是可以帮助我们改善发质的，祖国医学认为“发为血之余”，就是说人体气血充足头发才能正常生长发育。饮食中若缺乏叶酸、泛酸、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6或高度营养不良，都是早生白发的重要原因。饮食中缺少铜、钴、铁等微量元素也可导致白发的出现。头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类，大多是“黑色食物”，对于预防白发是有益的。豆类食品能起增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，可防止头发分叉或短裂。大豆蛋白是中老年防止早秃的最佳食品。维生素E不仅能抗衰老，还可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。除此之外，甘薯、山药、香蕉、马铃薯中，均含有一定量的铜、铁等元素，有利于预防白发或头发枯黄。

 

    除了内养，也离不开外调，平日里洗护产品的使用也是决定头发好坏非常重要的因素，不好的洗护产品同样会对头发带来严重的损害，因此一直以来我们也都建议大家选择中草药的洗护产品，尽可能少的接触化学品，尤其对于本就不是太好的发质，更是如此。对于已经受损的头发，很多时候我们也不得不借助一些养发产品，因为受损的头发是不具备自我修复能力的，必须依靠外部的护理来维持和补充头发所缺失的养分，才能让头发重新变得光泽顺滑，同样，植物养发也是爱美人士的必备之选哦。

 

    关注印度云梳官方微信公众号，了解更多植物染发养发相关信息，还可手机下单购买产品，并享受9.5折优惠，赶紧扫码添加吧。