冬季皮肤干燥瘙痒怎么办?

发布时间: 2018/1/19  |  阅读次数: 1580
    冬季气候干燥,人体的皮脂腺、水分分泌逐渐减少,皮肤缺少了水分,不少人就会出现肌肤干燥瘙痒的情况,甚至还会长出许多小疙瘩,加上冬季里很多人喜欢长时间待在暖气房或空调房里,瘙痒的情况可能还会进一步加重,那么,如果出现皮肤干燥瘙痒的症状,我们应该怎么办呢?
    冬季皮肤干燥瘙痒怎么办?
    1、尽量不要去挠。皮肤出现瘙痒的时候,很多人都会忍不住用手去挠,不过,虽然挠起来一时止住了瘙痒,但其实这只是因为挠痒的时候使皮肤产生了痛感,从而掩盖了痒感,而且皮肤还很容易被挠破,加上挠痒的时候会刺激到末梢神经感受器,因此往往会越挠越痒,造成恶性循环。事实上,很多时候痒感并不会持续太久,切记不要再用手去挠了。
 
    2、不要用过热的水去洗澡,也不要频繁的洗澡。现在很多人即使在冬季里洗澡也非常频繁,几乎每天都洗,水温也都开的挺高,当然,洗一个热水澡再睡觉确实挺舒服的,且热水冲在瘙痒的地方也会让人感觉非常舒服,但是,这样的做法其实是非常错误的,因为首先,用太热的水去冲洗,容易弄伤皮肤,影响皮肤的基本新陈代谢功能,让皮肤表面仅有的水分降低,这只会加剧你干燥瘙痒的症状,所以很多人在洗过热水澡后会觉得皮肤更加瘙痒了。其次,频繁的洗澡也会让人体表面的天然油脂减少,皮肤的抵抗力减弱,从而引起瘙痒。
 
    3、洗澡时,建议使用云梳的中草药沐浴露。云梳的头发果子中草药沐浴露对于缓解瘙痒其实是有很好效果的,中草药成分可以很好的滋润皮肤,锁住皮肤水分,同时可以防菌杀菌止痒,一段时间后,皮肤瘙痒长疙瘩的情况可以得到有效改善。
    冬季皮肤干燥瘙痒怎么办?
    4、洗澡后,可以擦一点滋润保湿的护肤品。这可以有效的保湿,效果也挺不错的,至少晚上睡觉不会太痒,白天也会好很多。
 
    5、注意饮食。多喝水,多吃蔬菜水果,永远是有好处的,也保持皮肤水分充足,另外也可以多吃一些油脂丰富的食物,少吃辛辣刺激性的食物。
 
    6、保证充足的睡眠,愉悦的心情和适当的运动。冬季里大多数人都挺恋床的,保持充足睡眠应该比较容易,但冬季里很多人都缺乏运动,其实运动对于我们的皮肤也是有好处的,另外,愉悦的心情也同样重要。
 

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